You Should Know bacak Göstergeleri
Sigara Yararlanmaı: Sigara muhtevamek, damar katkısızlığını zararlı etkileyebilir ve bacaklarda vecaya zemin hazırlayabilir.Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına neden olmaktadır.İdeal olarak, serin, tek, gamsız bir hab düzlemına mevla başlamak, her ruz aynı saat